Акробатика, которой может начать заниматься каждый желающий, под руководством опытных инструкторов даст возможность гармонично развивать основные физические качества – силу, быстроту, гибкость и координацию. Акробатика включает в себя занятия по наработанным тренировочным программам подготовки гимнастов, акробатов и батутистов, являясь самостоятельным тренировочным курсом, отлично дополняет все спортивные направления в Igels.
Что творят канадцы китайцы... Акробатика, и приёмы в исполнении одного из лучших бойцов Май-Тай и каскадёра - Тони Джа. Мега зрелищно и качественно.
Качественно сделанный видео ролик демонстрирующей элементы акробатики из различных видов спорта, брейка, паркура и единоборств.
Каждый найдёт трюк, который зацепит.
Продолжаем тему паркур, на этот раз видео от одной из французских команд, правда там скорее не паркур в прямом смысле слова, а акробатика на улице, но тут есть, кому поправить паркур или нет.

Cпособы преодаления страха

Для того чтобы выполнить какой-либо из трюков трейсеру или акростритеру необходимо преодолеть свой страх.
Когда трюк выглядит красиво,то и для его выполнения нужно сильно постараться и иметь базу и умение преодаления страха.
Страх — Одно из основных понятий экзистенциализма, неприятное чувство ощущения риска или опасности вне зависимости от того, реальны они или нет. Страх также описывают как чувство исключительной неприязни к какому-либо состоянию или объекту (боязнь темноты, боязнь привидений и т. д.). Страх представляет собой одну из основных эмоций; ощущение устойчивых страхов называется «фобия».
Ита мы вам раскажем как его преодолеть:
1.Подойти к выполнению трюка размятым и разогретым
Это очень важно так как если вы не размяты то ваши мышцы могут быть "Не послушными" и поэтому это один из главных аспектов
2.Перейти на более безопасное место
Первый раз всегда важно выполнять трюк в обстановке полной уверенности что вы себя не травмируйте.Так поэтому мы вам советуем выполнять трюк на песке или в зале на маты или в паралоновую яму.
3.Упростить трюк
Если не уверены в выполнении трюка то лудше всего-упростить его-Например при выполнении
[url=http://bestjump.ru/admin.php?mod=editnews&action=editnews&id=111]WallSpin[/url]
важно сначало выполнять с наклонной поверхности а затем уже перейти на более вертикальную.
4. Страховать трюк.
Ну и наконец попросите ваших друзей или участников по команде вас подстраховать,а именно придержать или докрутить вас во время полета.
5.А также просмотреть учебные видео или статьи по элементам
виды трюков,ну и многое другое.
Удачи вам в вашем спортивном Хобби